自然空間は都市の薬です

都市は人々の健康と幸福と対立する必要はありません。汚染は、すべての人がアクセスできる青と緑の領域で戦うことができます。

私たちが望む都市は、人々のために設計され、人々が健康で健康に暮らせる場所になる必要があります。これは、車とその汚染物質が都市の主人であり主人であるため、今日では起こり得ないことです。

欧州環境庁によると、毎年80万人以上が汚染のためにヨーロッパ全土で早期に死亡しています。これらは、身体活動、大気汚染、騒音、熱...そして自然空間へのアクセスに関する国際的な勧告が満たされれば回避できる死です。

「都市計画や輸送システムへの介入は、市民の大気汚染、騒音、気温（人為的）への曝露レベル、およびそのレベルを決定するため、人々の健康に大きな影響を及ぼします。毎日の身体活動と緑地や公共スペースへのアクセスについて」と彼は説明します。ボディマインド 「laCaixa」が推進するセンターであるBarcelonaInstitute for Global Health（ISGlobal）の研究者であるNatalieMueller氏。

未来の都市のより多くの緑と青のエリア

都市の健康要因の1つである、緑地、庭園、都市公園などの自然空間や、川岸、ビーチ、海、運河などの「青い空間」と呼ばれるその他の健康要因は、これまでほとんど考慮されていませんでした。健康増進剤として、しかし最近の研究はこの「グリーン予防薬」に関する非常に興味深い情報を提供しています。

自然の刺激（たとえば、森の中を歩く）は、精神的疲労、慢性的なストレス、注意力の欠如に苦しむ人々の幸福感を取り戻すのに役立つことを私たちは知っています。

自然生態系の実証済みの利点

自然は私たちに多くの利点をすべて無料で提供し、見返りとしてほとんど尋ねません。それを訪れて、自分のペースでペースを合わせてください。グリーンエコシステムは科学的に証明されています：

うつ病の症状を和らげます。
それらは免疫系を高めます（抗癌タンパク質の発現を促進します）。
それらはアレルギーや肥満のリスクを下げることに貢献します。
それらは睡眠の質を改善します。
それらは心血管の問題を減らします。
それらは妊娠中の合併症を少なくします。
それらはより多くの寿命を生み出します。
それらは、一般的および精神的健康のより良い状態を作り出します。

都市の自然に力を与えることで、これらの効果から利益を得ることができます。したがって、2018年の研究キングズカレッジロンドン （英国）は、都市の樹木、晴天、鳥のさえずりにさらされると精神的な健康が改善されることを示しています。

ISGlobalの科学者はまた、乳がんとの関係を初めて分析し、結論は同じ方向に進んでいます。都市の緑地の近くに住む女性は、この病気に苦しむリスクが低いということです。.

この主題に関するいくつかの研究を主導してきたこの同じセンターは、より緑豊かな地域に住む高齢者は、認知老化プロセスが遅いことを示しています。

今日の緑地は万人向けではありません

これらの予測について考えてみましょう。

ヨーロッパ人の73％は都市部に住んでおり、自然空間へのアクセスが不十分または制限されていることがよくあります。
この数字は、2050年には80％以上に増加すると予測されています。
その年には、世界の人口の68〜70％が都市部に住むと推定されています。

しかし、今日の都市は危険であり、都市を再考し、人々とその幸福のために設計すれば回避できる健康上の問題を引き起こします。

多くの人が庭や公園を持っているのは事実ですが、WHOヨーロッパ地域事務所の報告によると、すべての人口グループが緑地を利用できるわけではなく、アクセスできるわけでもありません。

低所得のコミュニティは、享受がはるかに少ない傾向があるか、不十分なメンテナンスによって損傷を受け、破壊され、不安のために回避されることさえあります。

各地域に緑地をもたらす

原生林だけでなく、交通量の多い通りの間に埋め込まれた緑や青の自然の恩恵に関する研究は、21世紀の都市の管理に変化をもたらす可能性があります。

これらの研究は、都市の緑地を再考する道を開きます。彼らが提案する最も基本的な変化：健康という形での彼らの利益は彼らの住民と隣人のそれぞれに届かなければならないので、彼らは人々に非常に近く、すべての近所で増殖しなければなりません。

コネクテッドナチュラルスペースデザイン

スマートな都市デザインとは、すべての地区の庭園を投影し、それらを相互に接続して緑の回廊を作成するものです。したがって、人々は、ビトリアのグリーンベルトで発生するように、街の真ん中に緑を残さずにルートを計画することができます。

青い自然空間も

もう1つの前向きな驚きは、水がある場所（川、湖、ビーチ、海、運河、さらには噴水がある場所）がレジャーだけでなく、健康を促進することを発見したことです。

これは、ブルースペースと健康に関する最初の国際的な科学的レビューを実施したISGlobalチームによる別の研究によって裏付けられています。「2017年の終わりに、BlueHealthプロジェクトの枠組みの中で、科学的証拠をレビューすることを目的とした体系的なレビューを公開しました。ブルースペースと人々の健康と幸福のための利益との間の可能な関連の」と研究者ミレイアガスコンは説明します。

「青い空間への曝露と健康との関係を評価した研究は35件しか発表されていません。既存の結果は、青いスペースへの露出が多ければ多いほど、精神的健康と幸福への利益が大きくなり、身体活動の促進が大きくなるという証拠を示していることを観察しました。

対照的に、一般的な健康、肥満、心血管指標または寿命に関して利用可能な研究はほとんどありませんでした」。これらの結果により、都市の設計とその中の自然空間が健康を目的とするガイドラインを提供することができます。