カテゴリ 野菜のレシピ

クリスマステーブルのための健康的なレシピ
野菜のレシピ

クリスマステーブルのための健康的なレシピ

南半球では、クリスマスは暖かいまたは暑い夏に行われるため、伝統的なクリスマステーブルを採用し、より軽くて新鮮な料理を食べることが重要です。アボカドのスターターとフルーティーなデザートの2つのレシピをご用意しています。クルミとセロリを詰めたアボカド成分:アボカド7個(クルミ12個)セロリスティックトマトソース2個レモン塩とコショウ準備は、クルミの皮をむいて保存することから始めます。 6、半分に、装飾のためにそれらを置きます。

続きを読みます

野菜のレシピ

レシピ:新鮮なハーブとクリスピーなひよこ豆

このオプションは、残りの調理済みひよこ豆を利用し、新鮮なハーブが悪くなる前に吐き出すのに最適です-以下は、簡単で、用途が広く、おいしいレシピです。庭に新鮮なハーブがある場合は、カットしてパッケージ化したものを購入する必要がありますが、すぐに腐ってしまい、不利になります。
続きを読みます
野菜のレシピ

クリスマステーブルのための健康的なレシピ

南半球では、クリスマスは暖かいまたは暑い夏に行われるため、伝統的なクリスマステーブルを採用し、より軽くて新鮮な料理を食べることが重要です。アボカドのスターターとフルーティーなデザートの2つのレシピをご用意しています。クルミとセロリを詰めたアボカド成分:アボカド7個(クルミ12個)セロリスティックトマトソース2個レモン塩とコショウ準備は、クルミの皮をむいて保存することから始めます。 6、半分に、装飾のためにそれらを置きます。
続きを読みます
野菜のレシピ

ビーガンタコス、食べる肉を減らす

この絶妙なレシピは、すべてがビーガンでなくても、すべてのダイナーを納得させます。つまり、肉食動物はこれらのタコスを完全に食べて、少し少ない肉を食べることを利用できます。これは、メキシコ料理に触発された基本的な充填準備であり、簡単に変更できます。ひよこ豆は常にこれらのレシピによく合い、きめの細かい大豆(オーガニックであることを確認してください)は栄養的に料理を豊かにし、ミンチ肉のような食感を厚くして与えます。これは「非ビーガン」も誘惑します。
続きを読みます
野菜のレシピ

ヘルシーで美味しい:ターメリックとゴマの豆腐串

このおいしいレシピは、豆腐の強力な風味とターメリックの元の風味を組み合わせたもので、ターメリックはサフランよりもはるかに使用されておらず、おそらく価値の低いスパイスですが、強力な抗炎症および抗酸化作用があります。 、多くの料理に色と素晴らしい風味を与えるキッチンの真の宝物を構成します。
続きを読みます
野菜のレシピ

レシピ:大豆ソースのキャラメリゼした椎茸

ダイナーとあなた自身を楽しませる簡単で豊かなレシピ。誰もが好きな秘訣は、とても新鮮で上質な椎茸がレシピの主な成分であり、ほとんど唯一の成分であるため、それらを選択する際には細心の注意を払う必要があります。成分:4人用新鮮な椎茸500 gバター50gガーリッククローブ2フレッシュパセリで味わうブラウンシュガー75gソヤソース50ml水125ml準備:準備は約10分、調理時間は18分で計算されます。
続きを読みます
野菜のレシピ

カボチャとチョコレートケーキ

このレシピは、朝食と軽食のためのとてつもなくおいしいミックスです。カボチャは一年中手が届くところにありますが、愛好家は秋が一番食べたいと言っています。甘いレシピでは、カボチャはキッチンでたくさんの遊びをします。これからは、まだ食べていない場合は、カボチャにチョコレートを入れてみましたが、何が足りなかったのかわかりません。
続きを読みます
野菜のレシピ

サフラン入りのネギ、ジャガイモ、ナシのクリーム

以下は、共有するためにテーブルで決して見逃すことのできない野菜クリームのおいしいレシピの1つです。暑い日(特に寒い日にはおすすめ)と寒い日を問わず食べられる一品です。サフランは、クリームを加えなくても、とても蜂蜜のような食感のシンプルなクリームに、とても良い香りを与えます。
続きを読みます
野菜のレシピ

おいしいレシピ:サイダー入りパンプキンクリーム、アルグラとヘーゼルナッツ入り

このおいしいレシピでは、リンゴとカボチャが組み合わされており、甘くておいしい料理の両方によく合います。また、野菜を調理するサイダーはとても良いです。最後に、アルグラの苦味とヘーゼルナッツの歯ごたえが、風味と食感のおいしいコントラストを追加します。
続きを読みます
野菜のレシピ

レシピ:アボカドとタヒニのダークチョコレートプディング

このデザートは絶妙​​で、クリーミーな食感のため、チョコレートカスタードのビーガンバージョンと見なすことができます。調理が必要なく、簡単に素早く調理できるレシピなので、ほぼ瞬時にデザートになります。このレシピを作るための砂糖や甘味料の量は、味わうことです。
続きを読みます
野菜のレシピ

野菜とチーズを使ったパフペストリーの簡単なレシピ

このおいしい野菜とチーズのパフペストリーは簡単に作れるレシピで、本当に美味しいです。準備時間はわずか10分、調理時間はさらに20分です。野菜として使用できるバリエーションの1つはケール(野生のキャベツまたはケール)ですが、ほうれん草を使って作ることもできます。最も一般的、またはチャードでさえ。
続きを読みます
野菜のレシピ

あなたのミルクケフィールを消費するためのレシピ

自然で健康的な食事を求める人々の間では、ミルクケフィールがすでに設置されています。ケフィールは、ケフィールと呼ばれる一種の顆粒(バクテリア)による牛乳の発酵から生まれるクリーミーな乳製品です。どちらの場合も発酵プロセスが異なるため、ヨーグルトとケフィールは同じではないことを明確にする必要があります。
続きを読みます
野菜のレシピ

カボチャと日付のミレットパイ。レシピ

このミレットケーキのレシピは、グルテンフリーで、簡単で、おいしいです。腹腔疾患と闘うのに理想的です。ミレットは、そのニュートラルな味が甘くておいしいレシピの両方に含まれるのに理想的であるため、ベーキングでの使用を奨励する必要があります。ミレットは、脳にとって素晴らしい組み合わせであるレシチン、マグネシウム、リンが豊富です。
続きを読みます
野菜のレシピ

非常に軽い野菜のラサーニャ

次のレシピはおいしい野菜のラサーニャです。そして、ベチャメル(ホワイトソース)をかけないように軽くします。代わりに少し揚げたトマトを追加しますが、常に適度に、心の健康に良い料理であり、糖尿病患者に適しています。ラサーニャプレートまたは揚げトマトの量を超えてはならないことに注意してください。
続きを読みます
野菜のレシピ

レンズと種のライスサラダ

多くの人は軽く食べることに焦点を合わせ、グリーンサラダに焦点を合わせ、レンズ豆のような他の多くの種類のサラダがあることを忘れています。このマメ科植物は必ずしも熱く食べる必要はありません。レンズ豆は鉄分が豊富な食品で、100グラムあたり3.3mgの寄与があります。
続きを読みます
野菜のレシピ

ピザを食べることも健康になります

素晴らしいピザの鍵は地殻であることを私は長年知っていました。樹皮は、追加されるすべてのベースです。あなたは常に良い基盤から始めなければなりません。それぞれに好みのトッピングがありますが、ベースまたはクラストは同じままです-私は何年にもわたってさまざまなピザクラストに対してさまざまなレシピを試しました。
続きを読みます
野菜のレシピ

あなたの魂を温めるための癒しのスープレシピ

数日前、私は困難な午後を過ごしていました。何も考えずに、台所に足を踏み入れ、野菜やハーブの山をすくい上げ、大きな金属製の鍋に水を入れていることに気づきました。時々、心は心が知らないことを知っています。料理は、私たちが持っている最も頑強で満足のいく習慣の1つです。知っている。
続きを読みます